大姐（守门人）：

你小的时候抑郁到(dào)想自sha，但是又没有勇气真的去死(sǐ)。每一次，你都会叫郝烔(tóng)出来顶替你。在你心目中，郝(hǎo)烔他有自残还有暴力的倾向(qīng xiàng)，但其实根本就是你自己。

丁洛风：

我没想(méi xiǎng)过要死。我只不过想摆脱绝望。

大姐(dà jiě)（守门人）：

所以，少婷才会解离出来，成为(chéng wéi)你最后一个人格，成为你生存的(de)希望。

解离是大脑用来保护个体的(de)自救机制。

解离机制的核心作用是：不让(bù ràng)这个人完全感受到那时太痛的(de)东西（如创伤、恐惧、羞耻、委屈、无力感等(děng)强烈情绪）。

解离性身份障碍（DID）是这种(zhè zhǒng)大脑自救机制的应激过度，系统性变形(biàn xíng)。

然而，即使DID导致出多重人格解离、“黑屏”断(duàn)片儿、内心混乱，大脑始终在努力💪保护(bǎo hù)这个人，让这个人一定要活下去(huó xià qù)。

也就是说，在极端情境下，为了保住这个(zhè ge)人的基本生存功能，大脑选择牺牲(xī shēng)整合性，用解离和分工来保全这个(zhè ge)人的生命。

不否认DID是疾病，但(dàn)它也是一种人类求生的大脑(dà nǎo)系统智慧。

这可以说是，DID是一种(yī zhǒng)不得已的、创伤下的大脑的智慧(zhì huì)性应对，不是大脑失控，恰恰是极度(jí dù)有序地放弃某些东西来保存这个(zhè ge)人整体。

由此，我想到了选择自(zì)sha的人。

很多人看到选择自sha的(de)人往往觉得他们 “轻易放弃生命，不够(bù gòu)努力💪”。

通过了解有关解离和DID的大脑(dà nǎo)运作，很显然， 大脑根本不会让一个(yí gè)人“轻易放弃生命”；相反，大脑为了让(ràng)一个人活下去，做了那么多努力💪(nǔ lì)、甚至用DID也要让这个人活下去(huó xià qù)。

大脑的首要任务，是保护人的生存(shēng cún)。不论是解离、压抑、投射、否认、麻木、甚至“人格(rén gé)碎裂”，etc 都是大脑系统自动启动的(de)求生机制。它们的目的从来不是“摧毁(cuī huǐ)自我”，而是让这个人还能继续(jì xù)活着。

但是，如果一个人所承受的(de)痛苦，长期超过了大脑和身体的(de)调节能力，外部支持持续缺失或反而(fǎn ér)造成更多伤害，内部应对资源耗尽(hào jìn)，连防御机制都“过劳”了，那么，大脑可能(kě néng)会进入一种“我已经没有办法让(ràng)你继续活下去”的状态。这时候，死亡反而(fǎn ér)成为大脑系统默认的“最少痛的(de)方案”。

作出自sha选择，不是懦弱，是大脑(dà nǎo)和心灵真的没路了，是真的撑不下去(chēng bù xià qù)的绝望。

明明大脑系统已经拼命撑(chēng)了这么多年，却始终没有一个安全(ān quán)的地方可以修复自己。

明明这个人(rén)已经付出了极限的努力💪，却仍(réng)无法被这个世界🌍好好托住。

明明这个(zhè ge)人只是想活得不那么痛，却(què)只能走上绝望的最后一步。

这说明(shuō míng)，一个人选择自sha，不是突然放弃，而是(ér shì)长时间地撑不下去了。

这样的人不是(bú shì)没努力💪，而是太努力💪了，已用尽(yòng jǐn)了内在所有资源、自我系统全体运转(yùn zhuàn)都无法再维持下去了。

想到这些，就(jiù)更加令人难过。 因为这不是大脑懈怠(xiè dài)了，而是它拼到最后一刻都没能(méi néng)保住这个人。

希望看到解离和DID的(de)心理科普之后，再听到有人对自(zì)sha的人说“都是他们自己不(bù)努力💪”时，请轻声说一句：你不(bù)知道他们已经多努力💪了！ 那是(shì)大脑竭尽全力求生之后，仍然无法找到出路(chū lù)的“最后的停机”。